Pere ja suhted

Tere, olen äsja lahutatud naine, pärast 21a kooselu. Olen üksi ja pean jätkama oma elu. Meil oli suur pere ja nüüd on kõik laiali. Kõik on pea peale pöördunud ja mul on raskusi mõistmaks seda, mis juhtus. Olen otsinud abi tablettidest, kuid need ei lahenda mu vaimseid probleeme. Olen 50-ne aastane ja vajan psühholoog-pereterapeudi abi. Olen nelja lapse ema.

Oleme koos elanud 24,5 aastat, suvel peame hõbepulmi. Abielus küll ainult 2 viimast, aga ikkagi koos oldud küllaltki pikk aeg. Ühiseid lapsi on 1 ja minul esimesest abielust ka poeg. Kuna poeg oli 6 aastane, kui koos elama asusime, kasvatas põhiliselt poja üles mu mees ja peab praegugi teda oma pojaks. Ühine laps on tütar, keda mees väga hoiab ja armastab. Selle pika aja jooksul on mehel olnud paar kõrvalsuhet, mida mina tean (võib-olla oli rohkemgi, ei tea), olen teada saanud ja mees on kohe need lõpetanud. Nüüd eelmine suvi läks ta oma sõbraga jaanipäeval jahile (ta jahimees), seal ilmselt tutvus kellegi naisega, minust 8 aastat nooremaga, (mina 50, mees 52). Kuna mees on ka tisler, siis see naine palus köögimööbli talle teha. Mees võttis selle ametlikult töösse. Mööbli tegemise ajal nad telefonis suhtlesid, täpsustasid mõõte jne, ja jäidki teineteisele helistama. Sellest nüüd pool aastat juba...ja nüüd ma sain kogemata teada sellest suhtest. Kuigi mees pole KORDAGI selle aja jooksul öösiti ära olnud, kuskil õhtuti pole ära käinud, see suhe tundubki ainult telefonisuhe olevat, aga mina olen valvsaks muutunud ja enam ei saa rahu. Kord kuus nad helistavad ja suhtlevad üpriski pikalt, nüüd naine saadab juba sõnumeid "head ööd kalli" jne. Mida ma pean tegema. Oleme rääkinud, mees ütleb, et tal pole suhet, et minu juurest ta kuhugi ei lähe, et ta lihtsalt suhtleb temaga, kuna saab palju rääkida selle naisega, mida minuga ehk ei saa. Mulle tundub, et nii see suhe järjest areneb ja peagi nad voodis ei ole...kuigi kui meest uskuda, siis rohkem kui üks kord (siis suvel) pole ta temaga silmast-silma kohtunud. Ma ei tea, mida teha või mida arvata...tean, et mu mees armastab mind ja minu juurest ei lähe minema, selles olen ma kindel, aga ma ei suuda ka taluda, et ta minu kõrvalt peab kedagi teist, sest usaldus on nagu kadunud. Kuigi ta lubas, et kui see naine helistab, siis mees palub lõpetada need helistamised ja sõnumite saatmised...aga ma ei usu teda. Ja nüüd ongi tekkinud olukord, kui ma igal ööl kontrollin ta telefoni, jälgin ta kõnesid, käitumist...lihtsalt see tapab mu...kuidas ma peaksin käituma, mida tegema??? (kiri sai vist segane, aga mõte jookseb nii kiiresti, et ma enam ei kontrolli ennast).

Tere.
Mul on tekkinud viimase nädala jooksul 3-4 korda tõsiseid hirmu- ja paanikahooge. Algab mitte millestki, nt mingi rahulolematu kliendi lause tööl või ei leia poes piisavalt kiiresti mingit asja... ja siis tuleb kuumahoog ja paanika, nagu hakkaks vati sisse vajuma ja tahaks karjuda. Millest paanikahood võivad tingitud olla? Mida saan nende vältimiseks teha?